Resposta curta: não. Resposta completa: você não muda o terreno, mas muda tudo o que constrói nele. O temperamento é a disposição com que você nasceu. Não se altera por esforço, terapia ou passagem do tempo. O que muda é o governo. E o governo muda tudo.

Essa é a pergunta que mais recebo depois que alguém descobre seu temperamento.

“Eu sou colérico e não quero ser agressivo. Posso mudar?” “Sou sanguíneo e não consigo terminar nada. Dá para virar mais constante?” “Sou melancólico e estou cansado de ruminar. Tem como ser mais leve?”

A resposta é sempre a mesma. Você não muda o temperamento. Muda o que faz com ele.

Pense no terreno de uma casa. Você recebeu um terreno inclinado, rochoso, com vista para o mar. Não pode trocar por um terreno plano no centro da cidade. Mas pode construir nele uma casa que aproveite a vista, compense a inclinação e proteja das rochas.

O colérico que aprende mansidão não deixa de ser colérico. Continua reagindo rápido e forte. A diferença é que agora a intensidade está governada. Não vira agressividade. Vira firmeza.

O sanguíneo que desenvolve perseverança não deixa de ser leve. Continua se entusiasmando. A diferença é que agora o entusiasmo é seguido de constância.

O temperamento permanece. O resultado muda completamente.

O que muda e o que não muda

Não muda (temperamento)Muda (governo)Velocidade da reação emocionalO que você faz com essa reaçãoDuração da emoçãoComo processa e resolveInclinações naturaisSe as inclinações te dominam ou você as governaDisposição de baseOs hábitos construídos sobre essa disposição

Por que isso é libertador, não limitante

Muita gente ouve “você não pode mudar seu temperamento” e entende como uma sentença. Como se estivesse presa.

É o contrário. É libertador por dois motivos.

Primeiro: você para de lutar contra si mesmo. O colérico que tenta ser fleumático vive frustrado. O melancólico que tenta ser sanguíneo vive exausto. Aceitar o temperamento não é resignação. É realismo. E realismo é o ponto de partida para qualquer mudança real.

Segundo: o foco vai para o que é possível. Em vez de tentar mudar sua natureza (impossível), você foca em governá-la (possível). E governar é mais eficaz do que mudar, porque usa as forças que você já tem em vez de tentar fabricar forças que não existem.

O que eu quero que você leve deste artigo

Seu temperamento é seu. Para sempre. Não é defeito. Não é destino. É terreno. O que você constrói nele depende de governo, hábito e virtude. E isso, sim, está nas suas mãos.

FAQ

Se o temperamento não muda, por que me sinto diferente em fases da vida?

Porque o governo muda. Com a idade, muitas pessoas desenvolvem naturalmente hábitos que compensam os excessos do temperamento. O colérico de 20 anos explode mais que o de 50 porque o de 50 já errou o suficiente para aprender a se conter. O temperamento é o mesmo. O governo é diferente.

Trauma pode alterar o temperamento?

Trauma pode alterar comportamento e reações de forma profunda. Mas tecnicamente não altera o temperamento de base. Pode mascarar: um sanguíneo traumatizado pode parecer melancólico. Mas a disposição natural continua ali embaixo. O trabalho terapêutico frequentemente revela o temperamento original sob as camadas de proteção.

Medicação psiquiátrica muda o temperamento?

Não. Medicação pode alterar a intensidade das reações emocionais, estabilizar humor e reduzir ansiedade. Isso muda o funcionamento, não a disposição. Um colérico medicado para ansiedade continua colérico. Só que com menos combustível para a explosão. A medicação pode ser uma ferramenta legítima dentro de um tratamento, mas não substitui o governo.

Para ir mais fundo

• Os 4 temperamentos: o guia definitivo — entenda sua disposição

• Governo de si: liberdade começa no autodomínio — o que fazer com o que não muda

• Virtudes e vícios: o manual esquecido — as ferramentas de governo